" FIRST " minute kedvezményes beiratkozás :

40 000 ft tandíjtámogatással 2024.04.15-ig történő beiratkozás esetén !

Csak az EFI -nél 8 hónapos Testépítés-Fitness Sportedző és Személyi edző képzés indul !

( 2024 .09.01-én , EKKR - EQF 5 -ös szintű képesítés )

ONLINE JELENTKEZÉS : sportedzoitanfolyam@gmail.com

Személyesen : EFI Debrecen , Mester u. 1. Hétfő-szerda-csütörtök: 16.00 -19.30

Telefonon : 06 - 20 -917-8790 ( Balogh Tamás igazgatónál )

Vizsgaközpont partner : Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Sportvizsgaközpont

Eljött a Te időd, hogy beleláss a sporttudomány világába a testépítés és fitness valamint a rekreációs sport élettani, anatómiai, edzéselméleti, sporttáplálkozási és a többi fontos edzői és sportolói kompetenciákat tanító oktatási rendszerébe! Óriási lehetőség számodra, hogy a legmagasabb szintű nemzetközi fitness képzésben vegyél részt Debrecenben. A döntésedet követően megérkezel fitness karriered első állomására. Azok között lehetsz, akik szaktekintélyektől tanulhatnak még a 2 éves képzési idő helyett 8 hónap alatt és szerezhetnek sportszakmai szinten kiemelt és középfokú szakképesítést ebben a szakmában!

Az államilag és nemzetközileg elismert képzési rendszerben kifejezetten a modern fitnesz ipar által is elismert nemzetközi és állami Fitnesz diplomát szerzel! Biztosak vagyunk benne, hogy azokat a fitnesz trendeket akarod elsajátítani, amelyekkel gyorsan és eredményesen tudod felépíteni fitness karrieredet egy olyan szakmában, ahol biztos munkalehetőséget találsz személyi edzőként, fitness trénerként. Mint például fitness termekben, welness központokban, szállodákban, tengerparton, luxushajókon vagy akár a saját vállalkozásodban. Amennyiben egy folyamatosan fejlődő szakmában szeretnél karriert elérni a Testépítés – Fitness Sportedző , Személyi Edző tanfolyamot javasoljuk számodra. A képzés során elméletben és gyakorlatban is egyaránt profiktól tanulhatod meg a fitnesz szakma alapjait, a fitnesz edzés és edzéstervezés legfontosabb szabályait, melyek szükségesek lesznek a sikeres edzői karriered felépítéséhez. Természetesen ezt a tudásbázist a saját edzéseid során is profi módon alkalmazhatod majd! Nem számít, hogy milyen szinten vagy jelenleg, nálunk mindenki egyenlő eséllyel indul. Lehetsz kezdő vagy akár haladó is.

 

A  képzés  ideje  alatt  megszerzed  azokat  a  szakmai kompetenciákat amivel a  következő  edzői pozíciókat töltheted  be  a  Testépítés –fitness  sportedzői  végzettséggel : 

 

1.SZEMÉLYI  EDZÉS , azaz  az  egyéni –bánásmód edzéselvén  történő -  fitness  SZEMÉLYI  EDZÉS  szakképzett  irányítója – vezetője  lehetsz   , azok  számára  akik a  fitness vagy  rekreáció  sporttal  akarnak  jobb  formába   kerülni   a  test  és  alakformáló   edzésekkel  

 

2.ERŐNLÉTI  EDZŐ –ként   lehetsz  aktív  a  különböző kondicionális  képességek  fejlesztésében  ,  akár  más  sportágakat  segítve  ezzel

 

3.FUNKCIONÁLIS EDZŐ –ként  ,  aki  felméri , korrekciót  nyújt  az  erő , állóképesség , koordináció fejlesztésében a  helyes  mozgásminták  kialakításával ,

  

4.  VERSENYFELKÉSZÍTŐ  EDZŐ –ként ,  készítheted   fel  a  sportolóidat ,  vendégeidet  akár  a    Klasszikus  testépítés  ,  Fitness  Mens Physique , Bikini  fitness  / női /  ,  Fitness  modell /  női /  ,  Testépítő /  férfi /    vagy  más   erő- állóképességi   versenyekre  mint  pld  Cross –Fit  vagy  egyéb  sportágak .

 

5. CSOPORTOS  EDZÉSEK  vezetőjeként  ,  speciális   kondicionális  fejlesztő   óratípusok  tartásában  lehetsz  vezető edző .

   

6. SPORTSZERVEZETNÉL    sportvezetőként  , irányíthatod   a  munkafolyamatokat  .

 

7. SAJÁT  EDZŐTERMET   NYITHATSZ .

A tananyag részek rövid ismertetése amiket oktatni fogunk Neked a Testépítés - fitness sportedző képzésben :

Izomélettani ismeretek, anatómiai alapfogalmak

Kondicionális képességek fejlesztése

Edzésrendszerek,

Edzésmódszerek a különböző célcsoportok számára,

A testépítés-fitness alapelvei,

fittségi tesztelések, állapot felmérések

Edzéstervezés,

Az edzéstervek típusai,

egyénre szabott komplex edzéstervezés

terhelésélettan

Alap és izolációs gyakorlatok

Speciális edzésmódszerek

Funkcionális tréningek

Erőnléti edzések

A dopping,

A sportsérülések és megelőzésük,

Versenyszabályok és versenyeztetés,

A versenyek szervezése,

A táplálkozás tudománya és élettana,

A testépítés-fitness edzésmódszerek eszközei,

Szabadsúlyzós edzés,

Gépek használata ,

Az izomcsoportok edzése,

A testépítés- fitness lazító és nyújtó gyakorlatai,

A testépítő versenygyakorlatok ismertetése és bemutatása,

A fitness versenygyakorlatok ismertetése és bemutatása.

• FIRST MINUTE Jelentkezés és beiratkozás : 2024.04.15-ig 40 000 ft támogatással folyamatosan , személyesen / hétfő -szerda -csütörtök /16.00 -19.30 -ig vagy előre egyeztett időpontban !
• ONLINE JELENTKEZÉS 0-24 h : sportedzoitanfolyam@gmail.com e-mail címen vagy Cím :EFI Debrecen , Mester utca 1 szám . Tel.: 06/20-917-8790

Mire készítjük fel a Testépítés – Fitness Sportedző képzéseinken résztvevő hallgatóinkat ?

Személyi és csoportos edzéseket vezető edző   kompetencia  fejlesztés  témái  :

Vendég interjú,
Állapotfelmérés
Fittségi tesztelés módszerei
Kardiótréningek , pulzuskontroll , intervall tréning
Izomformálás,
Testzsír %   csökkentés, táplálkozás, sporttáplálkozás
Vendégkör  építése  , vendégek  menedzselése

 

Néhány  részlet  a   tananyagból :

• Fokozatos túlterhelés edzésalapelve
• Izom-izolációs edzésalapelve
• Kitettségi követelményeknek megfelelő, specifikus adaptációs edzésalapelv
• Változtatás edzésalapelve
• Egyéni bánásmód edzésalapelve
• Edzés kimerülésig edzésalapelv (intenzív tréning edzésalapelv)
• Vérbőség (bedurrantás) előidézésének edzésalapelve
• Izomcsoportonként több sorozat alkalmazásának edzésalapelve
• Izomelsőbbségi edzésalapelv
• Izomcsoportok megosztásának edzésalapelve „Koktél” edzésalapelv
• A minőségi edzés edzésalapelve
• Egész éven át tartó edzés edzésalapelv.
• Ciklikusság, periodizálás edzésalapelve,  A formaidőzítés elve
• A maximális. erőfejlesztés (tiszta erőedzés) edzésprogramjának főbb jellemzői
• Az izomtömeg-építő edzésprogramok jellemzői
• Az erő-állóképesség fejlesztő edzésprogram főbb jellemzői
• Kardió edzésprogramok jellemzői kezdők részére , Kardió edzésprogramok jellemzői haladók részére

 

Hogyan  tervezheted   meg   fitness  edzéseket   ?

 

- edzésgyakoriság a mikrociklusban, megosztás,
- a program időtartama,
- tevékenységi mód, milyen ciklus,
- kezdeti szint, célformálás,
- az edzési fázisok hosszúsága,
- a végezhető/végzendő gyakorlatok választéka,
- a gyakorlatok sorrendje,
- a sorozatok és ismétlések száma,
- a sorozatok és ismétlések végrehajtásának sebessége,
- a pihenési intervallumok a sorozatok között,
- intenzitás,
- kiegészítő gyakorlatok-kardió,
- regenerációt elősegítő eljárások, táplálkozás,
- egyéb módszerek (pld: folyamatos feszülés)

...és még sok olyan tudományos szakmai alapokon nyugvó tananyag , amely profi edzővé teszi a képzésen résztvevő hallgatókat .

Részletek:sportedzoitanfolyam@gmail.com és 06 /20 -917-8790

További részletek és információk:

Az iskolánkban tanult Testépítés – Fitness Sportszakági szakképesítéssel EKKR - EQF : 5 -ös szint rendelkező képes lesz:

a fitness és testépítés sportág mozgásformáit szakszerűen bemutatni, elemezni, eredményesen oktatni

a sportági mozgástechnikák végrehajtásakor előforduló hibákat felismerni, javítani

a sportolók képességeit és erőnlétét szakszerűen felmérni, értékelni

az életkori sajátosságok, valamint az egyéni adottságok figyelembevételével tanítványai sportág- specifikus felkészítését megtervezni és irányítani

a sportolók teljesítményét értékelni, a versenyzők kiválasztását elvégezni

a tehetséggondozás korszerű elveit és módszereit alkalmazni

különböző ciklusú edzésterveket készíteni

a munkájában résztvevő edzők tevékenységét irányítani

sporteseményeket, versenyeket, táborokat szervezni

a munkakörével együtt járó szervezési, pénzügyi, adminisztratív és marketing feladatokat ellátni

az egészséges életmódot népszerűsíteni, a rendszeres testedzés és sportolás jelentőségét kiemelni az egészség megalapozásában, megszilárdításában

sportágában szabadidős tevékenységeket szervezni, vezetni

a tevékenységgel kapcsolatos ártalmakat felismerni, megelőzni a lehetőségekhez képest

szükség esetén szakszerű segítséget- és elsősegélyt nyújtani

más testkulturális és egészségügyi szakemberekkel együttműködni

Vizsgaközpont partner : Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Sportvizsgaközpont

A képzésünk során megtanulhatsz mindent ami az alakformáláshoz és az izomfejlesztéshez szükséges. Professzionális elméleti tudással és biztos gyakorlati rutinnal indíthatod el edzői karriered felépítését. Garantáltan Te is a legsikeresebb edzőink közé fogsz tartozni! Méltán vagyunk büszkék hallgatóinkra, hiszen sikeres szakemberként a nemzetközi és a magyar fitness szakma elitjét alkotják. A nálunk végzett Testépítés – Fitness Sportedzők nem csak itthon, hanem külföldön / USA, Ausztrália, Anglia, Svájc, Németország, Ausztria, Spanyolország, Olaszország, Svédországban is kiválóan megállják a helyüket és sikeres edzőként dolgoznak. A képzés során a legpiacképesebb edzésmódszereket, eszközöket és technikák alkalmazását tanítjuk meg a számodra, hogy Te is hasonló sikereket érj el. A sikerünk titka az elmúlt 25 év tapasztalata és folyamatos szakmai feljesztések eredménye. A sikerünk kulcsa, hogy tanáraink, szakembereink folyamatosan képzik magukat, edzőként aktívak, továbbá beépítik az oktatásba a fitneszipar legújabb ismereteit, fejlesztéseit, így hallgatóink hazai és nemzetközi szinten is sikeressé vállnak.

A beiratkozásról és a kedvezményes részletfizetési lehetőségekről érdeklődni:
Telefonon: 06/20-917-87-90 /Balogh Tamás oktatási igazgatónál /
Emailen:sportedzoitanfolyam@gmail.com
Személyesen:European Fitness Institute / EFI / Fitness Oktatási Központ
Debrecen, Mester utca 1 szám .

A képzés intézményi  hátteréről a felnőttképzési engedély  számokról a "Sportképzési tájékoztató" menüpontban kap részletes információt .

A honlap célja az érdeklődés felkeltése. Részletes és szabályszerű tájékoztatást kizárólag e-mailben és személyesen adunk. A képzések szervezőjéről a jogi háttérről bővebb felvilágosítást a 06 20 917 8790-es telefonszámon lehet kérni!