Továbbképzéseink
Továbbképzések , kompetenciafejlesztések , tanfolyamok előzetes igényfelmérést követően kerülnek elindításra , jelenlegi lehetőségek :
2023.októberben : Táplálkozás -Rekreáció tanfolyam- EFI Egészségmentor program
Témakörök :
Egészséges táplálkozás alapjai .
Sporttáplálkozás ? Az örök kérdéskör !
SZÁMODRA IS ?
Felmerültek már benned a következők ?
JÓL CSINÁLOM ?
Tisztában vagyok a metabolikus folyamatokkal ?
Értem a biokémia elveit ?
Biztos jó válaszokat kapok a táplálkozásról a diétákról ?
Hogyan hatnak az ételek a szervezetemre ?
Valóban ennyi gramm fehérjére van szükségem ?
Ennyire árt nekem a szénhidrát ?
Például a valin , leucin , isoleucin a glutamin a kreatin az L-Carnitine valóban jó megoldás ?
Mit tudok erről a témáról :
Tesztoszteron ?
IGF – 1 ?
Növekedési hormon ?
MIK EZEK ? hogyan működnek ?
hogyan termelődnek a szervezetben ? Mi befolyásolja ?
Tudok hatással lenne rájuk az étkezéssel és az edzéssel ?
Fejlődök izomzatban ?
Csökken a testzsír % -om ?
Mi történik ?
Mit kell csináljak ennek érdekében ? Természetes úton ?
Rengeteg kérdés felmerül a mai világban ezzel kapcsolatban .
Egy hiánypótló PROGRAM INDUL
az EFI égisze alatt !
2021 nagy áttörése a témában !!!
Csak néhány apró részlet a teljesség igénye nélkül :
- Sporttáplálkozás és teljesítményfokozás alapelvei a táplálkozásban
- Az életminőség és a sportteljesítmény növelése
- A hatékonyabb regenerálódás és teljesítményszint elérése
- Az egészséges táplálkozás alapelvei
- A táplálkozás élettana
- Preventív táplálkozás szabályai, azaz a táplálkozás és halálozás közötti szoros kapcsolat
- Emésztőszervrendszer , metabolikus folyamatok
- Glikémiás terhelés alapjai
- Makro és mikrotápanyagok kérdésköre
- Élelmiszerismeret
- Táplálékkiegészítők , adalékanyagok
- Táplálkozás szabályozása , evészavarok
- Az ételkészítési technológiák , szabályok , eljárások , eszközök ismerete ,/MEGTANULUNK FŐZNI -ÉLESBEN -KONYHÁBAN /
- A kereskedelemben kapható étrend kiegészítők
- Hormonok szerepe a táplálkozásban
- A daganatos betegségek megelőzése dietetikai – klinikailag igazolt módszerekkel
- Függőségek
- Az E-számok világa , hogyan igazodjunk el benne , mi az amit levegyünk a bolt polcáról és mi az amit soha
- Táplálékallergia – ételintolerancia
Díja : 85 000 ft
Érdeklődni :
Telefon : 06 20 917 8790
e-mail : sportedzoitanfolyam@gmail.com
2024.FEBRUÁR EFI GROUP EXERCISE TRAINER továbbképzés
A tematika amit oktatni fogunk :
ZENEI ALAPOKRA ÉPÍTETT csoportos aerob óra felépítése és vezetése .
1 nap :
Aerob zenére történő bemelegítő szakasz felépítése .
Aerob alapóra linerális felépítése /intenzitás építés / zsírégetés , állóképesség fejlesztés /
Zenére - Aerob – speciális talajon és állásban végzett erősítő gyakorlatok / speciális törzs , alsó végtag , medence izmai természetesen a felsővégtag és törzs felületes izmainak zenére történő erősítő gyakorlatai .
Zenére - Streching - Nyújtó gyakorlatok / mobilitás megőrzése és fejlesztése /
Prevenció és / vagy regeneráló edzésmódszer .
3 nap :
Step –aerob alapok felépítése . eszköz használata ,alaplépések összekötése .
Cardio-boksz aerob óra alapok / a kar és a láb munkájának összekötése , ütés és rúgás kombinációkkal, zenés alapelemekre építve az állóképesség fejlesztése és zsírégetés céljából .
4 nap :
Záró konzultáció - Interaktív gyakorlás , már a saját órafelépítés elemzése , hibajavítás , tökéletesítés , finomhangolás , kérdések egyeztetése , megválaszolása a szakértő tanárral .
Vezető tanár :
Eperjessy Éva / EFI aerobic és gimnasztika szaktanár /
Felsőfokú –Diplomás Aerobic Szakedző
Díja : 75 000 ft
Érdeklődni :
Telefon : 06 20 917 8790
e-mail : sportedzoitanfolyam@gmail.com
Gyermek pilates oktatói tanfolyam
A tréning alatt 60 db. speciális Aerob, Pilates, valamint Streching gyakorlatokat tanulnak meg a hallgatók óravázlatot,
a tananyagban fotókkal illusztrált részletes gyakorlati útmutatót kapnak, melyek segítségével könnyebben tudják majd
a fiatalabb generáció testmozgását elősegíteni mint oktatók. A gyermekek nagy százaléka sajnos nem túl sok idõt fordít
a megfelelõ mozgásra. A napi 6-7 órás tanítást követõen, vár rájuk az otthoni tanulás, a különfoglalkozások, szakkörök,
nyelvtanulás.
A fennmaradó szabad idejükben pedig általában a TV vagy a számítógép elõtt görnyednek, falják az egészségtelen –
tápláléknak egyáltalán nem nevezhetõ – élelmiszereket, cukros üdítõket, és szépen lassan gyarapítják magukon a kilókat.
Hamarosan túlsúlyossá, hátfájóssá válnak, pedig még csak az egyik legszebb korukban, a tinédzser korban vannak!
A tananyag ára: 40.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következõket:
1 napos tréningen tandíja
60 db gyakorlat részletes leírással, fotókkal
Óravázlat
A továbbképzés elvégzését igazoló oklevél
Kismama Pilates oktatói tréning
A tréning alatt 30 db.- terhesség alatt végezhető- gyakorlatot tanulnak meg a hallgatók,fotókkal és részletes
leírással illusztrált jegyzetet, óravázlatot kapnak.
Minden kismama vágya, hogy várandósan is jó kondícióban legyen, lehetőleg hátfájások nélkül élje át a terhesség
csodálatos hónapjait! Majd, a kicsi megszületése után, ismét lapos hasat, formás csípőt, tökéletes testtartást, és
fájdalmaktól mentes, karcsú testet szeretnének elérni.
A nyújtó-erősítő mozdulatokból felépülő Pilates- torna segít a kismamáknak is a tökéletes közérzet elérésében! A
Kismama Pilates tananyagban megismerheted azokat a gyakorlatokat, amelyeket bátran ajánlhatsz vendégeidnek a
terhesség időszakára, és később a szülést követő hónapokra!
A tananyag ára: 35.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
A tananyag 30 db. gyakorlata részletes leírással, fotókkal
Terhesség alatti és utáni torna felépítése
Óravázlat
1 napos oktatás tandíja
A továbbképzés elvégzését igazoló oklevél
STRECHING tréner
A tananyag ára: 29.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
Kizárólag streching gyakorlatok
1 napos tréning tandíja
Oklevél
FIT-BALL tréner
A tananyag ára: 49.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
52 (!) db. fitt ball gyakorlat
1 napos tréning tandíja
Részletesen illusztrált jegyzet
Oklevél
T-Bo(x) oktató
Az aerobic alapjaira épülő Kic-box technikákkal ötvözött erő állóképesség fejlesztő és intenzív zsírégető óratípus. A pörgést
és intenzitást kedvelő oktatóknak akik szeretnék elsajátítani ezt a fajta mozgáskombinációt és beépíteni a kínálatukba.
Jelentkezési határidő: FOLYAMATOSAN
STEP AEROBIC oktató
Jelentkezési határidő: FOLYAMATOSAN
PILATES továbbképzés I.: Haladó gyakorlatok
A tréning alatt 25 db. középhaladó gyakorlatot nyújtunk át a már végzett Pilates- oktatóinknak. Részletes leírásokkal,
fotókkal illusztrált jegyzetet, valamint óravázlatot kapnak. Ezzel a tréningünkkel az alap Pilates gyakorlataidat tudod
kiegészíteni!
A tananyag ára: 29.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
Haladó gyakorlatok, tananyaggal együtt
1 napos tréning tandíja
Oklevél
PILATES továbbképzés II.: Soft Ball Pilates gyakorlatok
A tréning alatt 25 db. középhaladó, soft – ball labdával végrehajtható gyakorlatot nyújtunk át a már végzett Pilates-
oktatóinknak. Részletes leírásokkal, fotókkal illusztrált jegyzetet, valamint óravázlatot kapnak. Ezzel a tréningünkkel
feldobhatod az alap Pilates
gyakorlataidat!
A tananyag ára: 29.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
Pilates soft ball-lal, haladó gyakorlatok
1 napos tréning tandíja
Oklevél
PILATES továbbképzés III.- Haladó gyakorlatok
A tréning alatt 25 db. erõsen haladó Pilates gyakorlatok mellett, óravázlatot, leírásokkal,
fotókkal részletesen illusztrált jegyzetet nyújtunk át hallgatóinknak.
A tananyag ára: 29.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
Erősen haladó gyakorlatok
1 napos tréning tandíja
Oklevél
PILATES továbbképzés IV.: Álló Pilates gyakorlatok
A tréning alatt 25 db. erősen haladó, kizárólag állásában végrehajtható Pilates gyakorlatokkal
ismerkedhetnek meg hallgatóink. A gyakorlatok mellett, óravázlatot, leírásokkal, fotókkal
részletesen illusztrált jegyzetet nyújtunk át.
A tananyag ára: 29.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
Pilates álló gyakorlatok
1 napos tréning tandíja
Oklevél
PILATES továbbképzés V.: Szalagos Pilates gyakorlatok
A tréning alatt 30 db.- szalaggal végezhetõ- Pilates gyakorlatot sajátítanak el a hallgatóink.
Jegyzetet és óravázlatot adunk át hallgatóinknak!
A tananyag ára: 29.000 Ft,-
A tanfolyam ára tartalmazza a következőket:
Szalaggal végzett Pilates gyakorlatok
1 napos tréning tandíja
Oklevél
Kulcsszavak , Aerobic , Fitness , Személyi edző , Cross tréner , Fitness instruktor , Trx , Spinning , Fit Ball , Thera Band , Edző , Tréner , Csoportos órák vezetője , Csoportos , instruktor , instructor , tesépítés , tanfolyam , képzés , edzőképzés , edzőtanfolyam , okj , fitnesz , aerobik , karrier , fitness világ , erőemelés , izomtömeg , erőfejlesztés , edzésirányítás , fitness edző , aerobic edző , pilates oktató , zumba oktató , zumba , Trx oktató , step aerobic , pilates edző , aerobik edző , aerobic instructor , personal tréner , személyi edző , haladó , kezdő , aerobic , fitness , testépítés , body bulding , cros tréning , köredzés
A beiratkozásról és a kedvezményes részletfizetési lehetőségekről érdeklődni:
Telefonon: 06/20-917-87-90 /Balogh Tamás oktatásvezető/
Emailen:sportedzoitanfolyam@gmail.com
Személyesen:European Fitness Institute / EFI / Fitness Oktatási Központ
Debrecen, Mester utca 1 szám .
A honlap célja az érdeklődés felkeltése. Részletes és szabályszerű tájékoztatást kizárólag e-mailben és személyesen adunk.
A képzések szervezőjéről a jogi háttérről bővebb felvilágosítást a 06 20 917 8790-es telefonszámon lehet kérni!
